气血两虚怎么食补最快最好_气血两虚怎么食补

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1、气血两虚的患者多见于中老年人或年轻女性，患者会出现体虚、头晕、耳鸣、面色苍白等症状。气血亏虚的根源在脾胃，因为脾胃是气血生化之源。脾胃出了问题，身体就无法生血运血。

2、患者不要挑食，因为按时吃饭，挑食，容易导致气血长期不足。尽量不挑食，多吃大枣、猪肝、枸杞、羊肉汤等食物。可以用这些食物煮粥，如大枣、枸杞粥等，可以调节免疫力，补益气血，效果很好。

3、这种食品在临床上也比较容易买到。

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